中午开始有些头疼。 下午睡了一觉，疼痛更严重。 试着找一下原因。 饮食方面: 昨晚吃的火腿肠和馒头。今天早上吃的热干面，中午吃的羊肉糊汤面。 最近几天喝蜂蜜水较多。 天气方面: 昨天多云，气温13-23°。今天晴，14-28° 交通方面: 这两天出行方式主要是摩托车。昨天骑行4.62公里，用时33分钟。今天骑行5.38公里，用时41分钟。 生活方面: 今天上午维修监控。把遮盖摄像头的树枝锯掉，消耗体力较多。 解决办法: 洗头。吃一粒头痛药。喝水。吃了一根火腿肠。 相关资料: 研究发现，不少偏头痛的诱发因素与前列腺素…

昨晚早早洗漱完毕，上床睡觉。 因为有些害怕。前天晚上，梦魇，拼命的挣扎，身体一直不听使唤。好不容易醒来，赶紧把床头的台灯打开，才敢继续睡觉。 可能是助眠音乐的功劳（睡前听喜马拉雅里“耳界_Earmersion”主播的《7天高效助眠》），昨晚睡得挺踏实。 只是昨晚还是做了一个长长的梦，去上海，似乎是找人，下着雨，一路上都很泥泞，到了一处工地上，在简陋的门卫室里等，不时有认识的人进进出出，只是最后好像没有等到，feel so sad. 但是今天从中午开始头痛。回想一下，晚上睡觉也没开空调，白天就吃饭的时候开了一会。 对…